★美國、英國亞馬遜暢銷書
★各大網路社群、IG影片瘋傳
★銷售超過100萬本
★超過80,000則讀者好評
★美國心理治療師大力推薦
如果可以重來一遍，我想要改變什麼？
16歲的我，會怎麼看待現在的我？
我需要放下的事情有哪些？
對我人生影響最大的人是誰？
在這世上我感到最後悔的一件事是什麼？
摘下你的面具，拋開你的人設，
現在就來探究這個你最有興趣的主題：
你自己
這本書是關於你的秘密檔案，只有你能看到，請存放在只有你知道的某個隱密地方。
在這裡，你可以想寫什麼就寫什麼，完全不必在意外界的眼光。在這裡，你可以摘下所有面具，赤裸裸面對自己。
即使會感到刺痛，也請盡可能打開禁錮的心門，誠實地探索自己的內在，認真回答這書裡的問題。
你會漸漸看到自己真實的樣貌、斷捨離放下一些事情，從此對自我有不一樣的想法。
現在，對！就是此刻，別管別人會怎麼想，突破你的防衛本能，反思自己的過去、現在和未來，探尋關於你自己的事實真相。
這是關於你自己的秘密之書，只為你自己而寫的一本書。
這不是日記，不需要分享出去。
寫完以後，你可以扔了、埋起來，或直接銷毀掉。
【本書使用方法】
1. 先閱讀本書1-11頁的說明
2. 親手用筆抄寫一遍以下這幾個字：寫後銷毀
3. 隨機挑選一頁
4. 誠實地探索內心，認真嚴肅地回答上面的問題
5. 繼續隨機挑選頁面來回答問題
6. 寫完後，你可以回頭翻看、重讀一遍
7. 然後你可以把這本書鎖在某個祕密的地方、埋藏起來，或直接銷毀掉
現在，來跟自己玩一場真心話大冒險吧!
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![寫後銷毀[原創版]：沒有其他人的時候，你可以對自己多誠實？](http://booktreasures.ca/cdn/shop/files/getImage_31_7dce3554-630b-4d00-a16f-a5f88e1811f3_{width}x.webp?v=1760725522)
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