別對每件事都有反應2：不執著的練習

✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？　　✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？　　✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？　　✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？　　人生，就是活在當下。　　過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。　　無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。　　感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，　　這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。　　別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。　　全力以赴做好此刻能做的事。　　************************************************　　希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！　　練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，　　其核心理念——　　不反應（鈍感力）　　不在意（放下力）　　不牽扯（擺脫力）　　現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。　　除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。　　人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久，　　漸漸消耗了極積前進的力量。　　************************************************　　本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」，　　學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。　　　　今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事，　　如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──　　☑ 不為瑣事受傷！　　☑ 不因小事發怒！　　☑ 不想多餘的事！　　☑ 人生「更舒適」的祕訣！