從今以後，我只為自己呼吸：38種活出自己的療癒練習

要是早點有人這樣對我說， 那該有多好！   ＼你沒問題的！／   放棄自己之前，請給這本書一個機會。 只要「讀」這本書，就可以治好受傷的心！   【隨書附贈】 「好好呼吸小卡」六款一組   　　▌害怕被討厭、沒辦法喜歡自己、總是太在意…… 　　▌活得很辛苦嗎？但這都不是你的錯。   　　(´;ω;`)：「我可以覺得好累了嗎？」   　　沒有想被喜歡但也不想被討厭；遇到不舒服的事總被說是想太多；有很多該做的事卻提不起勁，連平常喜歡的事都不想做了……或許是我不夠好？是不是我不夠努力？當陷入煩惱的死胡同，有時候，你只想停止呼吸。   　　人生很難，這個人不喜歡你、那個人老是生氣、就算盡全力，還是得不到認同……但「那又如何」？就算全世界都在指責你，這也根本不是你的錯，你唯一的錯，是你太溫柔了，不溫柔的人不會有的煩惱，才會找上你。   　　本書收錄日本超熱門諮商師Poche的38則短篇，只要開始讀，就能擺脫焦慮、得到療癒。從今天開始，試著只聽從內心的聲音，不去檢查TO DO LIST、不用和任何人說話、不勉強自己到外面散心，告別每天早上醒來就覺得好累的自己，從今以後都只為自己呼吸！   　　♥ 日本超熱門諮商師Poche於臺灣出版的第一本書   　　「希望閱讀本書後，一直以來深陷自責的你，能夠減少自責的次數。總是為了他人勞心勞力的你，今後請試著把時間和體力花在自己的身上。希望早上醒來就覺得『好累……』的你，往後的每一天都可以過得輕鬆些。更重要的是，希望本書能夠成為讓你『察覺』如何活得輕鬆的契機。」——本書作者／Poche   　　♥...