大田

練習問自己:關於我,Me & Myself(好好對話版)

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送給渴望瞭解自己的你,專屬你的互動禮物書  和自己建立關係的第一本書  「更瞭解自己真正的模樣。你就有機會擺脫別人的標籤與定義。」  __暢銷書《情緒勒索》作者/諮商心理師 周慕姿  寫下來,我才知道什麼對自己來說是最重要的;  寫下來,我才記得我多麼有魅力;  寫下來,我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。  每天練習問自己,一天比一天更瞭解自己!  接受自己原本的模樣,並對此深信不疑;  醒悟人生當中最重要的人,不是別人,正是自己。  從現在起,練習問自己,練習仰賴自己,練習相信自己!  ◆開始找尋真正的自己  大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」,從寫一份自我介紹開始吧!  ◆從「刺中心坎」的問題認識自己  沒有必要從頭開始閱讀或使用本書,有些問題或許沒辦法立刻回答出來,請不要著急,總有一天,答案會自己出現。  ◆讓瞭解自己變成一種習慣  空閒、心煩、等朋友的時候,或睡覺之前思考書中問題,讓這本書逐漸滲透自己的生活,便能發現自己時時都在為人生作答。  ◆再也不需要別人告訴你該怎麼做  越是經常利用這本書做紀錄,越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼;最終,便能找到屬於自己的那條路。  這是一本需要閱讀,思考,記錄,重新再閱讀的書。  書裡裝載著許多根本問題,藉以瞭解真正的自己究竟是誰。  寫下自己的人生哲學  ★不重要的事:別人是怎麼看我的?重要的是:我是怎麼看自己的?  ★魅力是以獨有的外貌和個性,殘留在別人心裡的印象。  ★成就並不是在實踐野心,而是讓自己感到快樂和自信。  ★清理得無事一身輕的現在,正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。  ★不要為了讓全世界覺得我是個好人,耗費過多的能量。  ★不要為了迎合別人的步調,而將「狗」說成「貓」。  ★為了明天,而保留了今天的幸福,有什麼意義嗎?  ★我真正想要的目標與全世界都說好的目標,是兩者中的哪一個呢?
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