親愛的痛苦，
謝謝你阻擋我繼續前進，告訴我什麼最重要。
真的好有教育意義喔，但是你現在可以閃邊去了。
比起振作，我更需要接受現狀。這本書帶我從低潮中復原
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生活原本要按照計畫走，但走著走著卻開始跳針——
想要逃避現實，假裝一切都好，但根本不可能；
想要堅強振作，活在當下，但其實只想好好睡一覺……
圖文作家亞歷珊卓拉．歐拉諾示範「在哪裡跌倒，就在那裡休息一下」哲學，
她用圖文為自己寫了一封特別的情書，
告訴自己，不必躲藏悲傷，不必急著好起來，
不開心的那一天，也就是開始改變的那一天。
【編輯告白】｜脫軌時刻，你選擇如何面對生活？
如果人生天翻地覆，如果生活不如預期。
如果計畫脫軌，如果日常失序。
在完全康復以前，我們可以為自己做些什麼？
（或是，暫時什麼都不做也沒關係？）
你是否有自己的崩潰購物清單？
也許是焦糖海鹽口味的爆米花，也許是家庭號的多力多滋，
甚至是一公升的零卡可口可樂？
你是否曾經渴望整天窩在棉被裡，耽溺於自我懷疑與厭惡？
是否體會過腦子打結，腦海中縱有千頭萬緒，一開口卻支吾其詞的糾結？
是否曾經感覺，生活如野馬脫韁，自己已經難以駕馭一切？
亞歷珊卓拉．歐拉諾(Alessandra Olanow)以細緻優雅的筆觸，
率真的表達「做人實難，你不必一次搞定所有事」，
將成人的崩潰與康復、低谷與起落，包覆於柔軟畫風中，
柔軟中帶有韌勁，讀來亦後勁十足。
有時候蹲得足夠低，並不是為了跳得更高，而是為了走得更遠。
低處的風景不必美好；你不必百分之百堅強；
感覺到自己100%不堪一擊的那些日子，
總有一天都會好起來的，就算不是現在。
那麼現在，請翻開這本書，溫柔的對待自己吧！
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